Diyet Yaparken Yapılan Hatalar

Diyet Yaparken Yapılan Hatalar Çevrenizdeki insanlarla konuştuğunuz zaman birçoğunun diyet yaptığını işitirsiniz. Yapılan bu diyetlerinde çoğu zaman bir uzman kontrolü dışında, oradan buradan kulaktan dolma bilgilerle yapılan diyetlerden oluştuğunu fark edersiniz. Bilinçsiz yapılan bu diyetler ise vücuda hasarlar verebilmekte ve metabolizmanın bozulmasına neden olabilmektedir. İşte size en sık yapılan diyet hataları: 1- Çok düşük kaloriler…

Details