Sporcu Beslenmesi – 5: Sporcu Beslenmesi ve Su Tüketimi

Sporcu Beslenmesi – 5: Sporcu Beslenmesi ve Su Tüketimi Sporcu Beslenmesi ile ilgili yazı dizisinin 5. Ankarada Diyetisyen hizmeti veren Uzman Diyetisyen Duygu Öztürk Güneri, Sporcu Beslenmesi ve Su Tüketimi hakkında önemli bilgiler veren yeni bir makale paylaştı.           Sporcu beslenmesinin en önemli noktası belki de sudur. Çünkü gerek antrenmanda gerekde müsabaka…

Details

Sporcu Beslenmesi – 4: Sporcu Beslenmesi ve Yağlar

Sporcu Beslenmesi – 4: Sporcu Beslenmesi ve Yağlar Sporcu Beslenmesi ile ilgili yazı dizisinin 4. Ankarada Diyetisyen hizmeti veren Uzman Diyetisyen Duygu Öztürk Güneri, Sporcu Beslenmesi ve Yağlar hakkında önemli bilgiler veren yeni bir makale paylaştı.               Sporcularda genel olarak enerjinin %20-25 civarı yağlardan sağlanmalıdır. Fazla yağ tüketmek yağ dokusunu büyütür,…

Details